Suas articulações estão doloridas, cãibras incomodando e dificuldade em manter as costas retas? Mesmo que o desconforto não seja expresso claramente e não envenene muito sua vida, você deve permanecer vigilante. Um dos possíveis motivos é a falta de vitaminas. Se essa deficiência não puder ser suprida, pode-se garantir que a saúde se deteriorará ainda mais. Uma colherada de óleo de peixe nojento todos os dias é uma das minhas lembranças mais desagradáveis ​​dos tempos soviéticos. Desde então, os ensinamentos morais de uma enfermeira do jardim de infância colocaram uma colher na minha boca, e ela ainda está na minha memória: Não se atreva a cuspir, senão os ossos não vão crescer.